Дефицит калия и магния в организме: причины и основные симптомы
Калий и магний – это те элементы, без которых нельзя себе представить нормальную работу сердца, их недостаток способен приводить и к ряду других неприятных проявлений.
На странице https://apteka911.ua/shop/soderzhaschie-kaliy-i-magniy можно узнать самую актуальную информацию касательно витаминных комплексов, содержащих в составе эти полезные элементы. Медицинская информационная система Аптека 9-1-1 создана не только для информирования пациентов, здесь можно заказать нужное лекарство в аптеке-партнере, воспользоваться консультацией специалиста или же получить помощь в расшифровке рецепта. Аптека 9-1-1 поддерживает ряд социальных программ, которые помогут приобрести медикаменты по приемлемым ценам.
Почему в организме наблюдается нехватка калия и магния?
К нехватке этих полезных микронутриентов может привести целый ряд причин, среди них:
- применение мочегонных препаратов;
- применение слабительных средств;
- сахарный диабет;
- депрессия;
- использование гормональных препаратов;
- хронические стрессы;
- заболевания сердечно-сосудистой системы.
Падение уровня калия и магния в организме могут вызвать даже регулярное посещение бани, а также повышенное потоотделение во время жары, употреблять кофе и алкоголь также будет неполезно с этой точки зрения.
Дефицит калия и магния в организме: основные симптомы
На пониженный уровень калия укажут такие симптомы, как:
- постоянные запоры;
- апатия;
- сонливость;
- выпадение волос;
- отеки;
- мышечные боли.
И, конечно же, сердце также будет сигнализировать о дефиците такого важного для его работы элемента, сбои сердечного ритма при этом – обычное явление. Люди нередко ощущают «замирание» сердца, а также снижение скорости сердцебиения без какой-либо причины.
О недостатке магния будут сигнализировать:
- снижение работоспособности;
- раздражительность;
- выпадение волос;
- мышечные судороги;
- постоянные диареи или запоры;
- онемение в пальцах ног и рук;
- головокружение;
- снижение остроты слуха;
- боли в сердце.
Для того чтобы избавиться от всех этих неприятных проявлений рекомендуется пересмотреть свое питание, убрать из рациона снеки и полуфабрикаты и увеличить при этом количество здоровых продуктов. После консультации врача можно принимать витаминные комплексы, которые содержат аспарагинаты этих элементов.
